Отправлено: 13.06.10 19:30. Заголовок: Основные броски.

Основные броски

Очень важно научиться простейшим броскам и приемам до того, как переходить к более сложным трюкам.

Бэкхенд
Важно:
1) Не забывать делать шаг в сторону цели или хотя бы переносить вес с задней ноги на переднюю во время броска
2) Сосредоточиться на вращении в плечах, бедрах и ногах до того момента, когда диск начнет свой полет (т.е. когда ты его выпустил). Движение рукой (плечом и т.д.) должно продолжаться после броска.
3) Для того чтобы диск пролетел дальше, нужно в конце броска распрямлять руку, а для увеличения числа оборотов нужно сгибать руку в локте и заканчивать бросок мощным “щелчком” кисти и локтя.
4) Для точных бросков нужно внимательно следить за тем чтобы кисть двигалась в одной плоскости и под нужным углом.



Самый распространенный бросок во всех видах дискоспорта.
Встань боком к цели, возьми диск так, чтобы большой палец располагался сверху, а остальные четыре – снизу диска (для большей точности пальцы, лежащие снизу можно вытянуть по поверхности диска, для более сильного броска пальцы должны быть согнуты вокруг борта диска).




Занеси руку с диском вокруг корпуса (т.е. если бросаете правой рукой, то диск должен оказаться слева) и сделай мах рукой по направлению к цели, выпуская диск. Внешний край (противоположный тому, за который ты держишь диск) можно слегка опустить (т.е. выпустить диск слегка под углом).
Не забывай продолжать движение рукой, корпусом и т.д. после того, как отпустил диск.



видеоролик Бэкхенд<\/u><\/a>

 Отправлено: 13.06.10 19:38. Заголовок: Форхенд. sidearm. h..

Форхенд. sidearm.



Встань боком к цели и возьми диск так, чтобы большой палец был сверху, а указательный и средний лежали вдоль борта диска (т.е. при этом ваша рука смотрит ладонью в сторону броска).



Сам бросок похож по движению руки на щелчок кнутом или скажем мокрым полотенцем. Сделай короткое и резкое движение рукой и кистью в сторону цели. Чем более хлесткое вы сделаете движение, тем быстрее будет вращаться диск.
В этом броске решающую роль играет именно кистевое движение, а не мах рукой. Внешний край диска можно слегка опустить




небольшой видеоролик форхенд<\/u><\/a>

 Отправлено: 13.06.10 21:34. Заголовок: Да,опять убеждаешься..

Да,опять убеждаешься,что делала все не правильно.И как мои карявые броски она умудряется ловить,хотя интерес угосает.Спасибо!